O lekci
Tahle hodina je o síle, pohybu a prostoru pro sebe. Jóga pro muže není o složitých pozicích nebo gymnastických výkonech – je o návratu k přirozenému pohybu, zpevnění těla a uvolnění napětí, které sbíráme každý den. Protáhneme záda z dlouhého sezení, rozhýbeme ztuhlá kyčle, posílíme střed těla a naučíme se lépe dýchat, aby tělo i hlava našly rovnováhu.
Jde o praktickou jógu, která dává smysl: stabilita, mobilita a uvolnění, které přeneseš i do běžného života. Ať už makáš rukama nebo hlavou, tvoje tělo si zaslouží péči, aby mohlo fungovat líp a dýl. Přijď zjistit, že jóga je víc než jen protahování – je to síla, klid a pevný základ pro každý pohyb, na podložce i mimo ni.
Informace
Místo konání
Sokolovna
Vlkov 120, Vlkov
Kdy?
Každé pondělí
18.30-19.30
Přihlášení
Místo působení
Hradec Králové a okolí
Mobilní masáže u vás doma.
Masáže: Komenského 1214/2 Hradec Králové